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快速減肥法餐

瘦身餐 @ 娜塔不邋遢

很多捧友常問到減醣是不是不能吃澱粉、不能吃水果、不能吃..親愛的,如果要因為減肥而讓你什麼都不能吃,這也太痛苦了吧。這時候我知道你一定想問:「什麼都能吃?但是蛋糕餅乾搖杯就不行啊,不是嗎?


[減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健 …

Video embedded · |減肥文章 延伸閱讀| [減肥] 月經週期減肥法 我靠這個方法健康的瘦了17kg [減肥] 月經週期減肥法之減肥中不能不知道的雌激素 看完妳會恍然大悟! [減肥故事分享] 減肥該怎麼開始? 安柏兒分享自己的辛酸故事


【減肥】麵包超人變回女人!75公斤→52 …

這不是一篇瘦子減成紙片人的故事 是一個胖妞減肥變回正常人的減肥故事 我從麵包超人變回小女人了! 75公斤→52公斤心酸減肥奮鬥史 Elin


【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦 …

1. 吃飯盡量超過 25 分鐘,咀嚼也要超過20下,讓大腦傳達一種 「已經吃飽」的訊息 這樣子就能達到節食又能吃飽的目的,所以東西不要吃太快!! 2.千萬避免單一食物減肥法,很容易失敗(個人失敗很多次的心得= =) 3.少吃甜食和炸物,那會讓妳胃口大開吃更


♥減肥♥外食族別擔心!照這份減肥清單讓 …

Hi~大家期待已久的外食族清單終於連夜趕工趕出來了(眨眼)顧名思義就是ReRe為了辛苦的外食族打造了一份專屬減肥清單喔文章裡所有東西都是可以輕易買到的說真的,外食族好辛 …


[瘦身] 快樂小馬兒的大燕麥片減肥日記 ☆ …

((整個很沒營養的置頂圖XD 話說我最近加入了吃桂格大燕麥片的行列了 其實身邊本來就有蠻多人在吃的 ((NIKO小姐已經KO掉三大罐了超強!!) 之前大家也都一直推薦大燕麥片


綠豆湯電鍋煮法和阿基師偷呷步 @ 美食美 …

煮綠豆湯真簡單,平時都是用大同電鍋煮,前幾天朋友告訴我阿基師偷呷步的煮綠豆湯簡易食譜,煮綠豆湯更快速哦! 阿基師的做法很特別,完全不同於一般的煮法,沒有浸泡綠豆,直接用乾鍋拌炒,減少煮的時間。


姙娠糖尿病 糖尿病的食譜 @ 被貓撿到的 …

寫在前麵我要先說,我是經過台大醫院營養室的教學診,因為懷孕的妊娠糖尿病,加上目前孕期體重增加已經足夠,所以著重在醣類的計算,並不代表可以適合每個人,最好是自己親自掛個門診確定要解決什麼問題,用什麼方法,熱量多少?醣類多少?鈉


黃小鴨's 食物戀

跨年那天帶了兩小去了趟義大逛逛放電,結果兩小精力十足隻有爸媽電力被消耗,想吃想逛的都被小子阻止,最後吃了快速且容易進食的金色三麥當成跨年晚,但心中一直惦記著這間泰一格年糕火鍋,想說找一天一定要來吃吃看。


【廚房習作】果然簡單:絕不失敗的糖心 …

出國玩耍2個月後回來,一下飛機,還來不及調時差, 當天下午立刻和老公衝去 COSTCO 採買食物,把空了好久的冰箱填的滿滿。 順手買回一整盒 "石安牧場" 的鮮


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